KKM Keluarkan Panduan Komprehensif Hadapi Gelombang Haba
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah mengeluarkan garis panduan terperinci untuk membantu orang ramai mengurangkan risiko kesihatan semasa menghadapi gelombang haba yang melanda negara. Dalam kenyataan rasmi yang dikeluarkan hari ini, kementerian itu menekankan kepentingan mengambil langkah berjaga-jaga bagi mengelakkan komplikasi kesihatan yang serius akibat suhu tinggi yang berterusan.
Enam Langkah Utama Perlindungan Diri
KKM telah menggariskan enam panduan utama yang perlu dipatuhi oleh orang awam:
- Hadkan masa di luar rumah dan kurangkan aktiviti fizikal terutamanya pada waktu puncak haba
- Pastikan badan sentiasa terhidrat dengan meminum air secukupnya tanpa mengira tahap aktiviti fizikal
- Elakkan duduk dalam kenderaan yang diparkir dan jangan sesekali meninggalkan kanak-kanak bersendirian di dalam kereta
- Gunakan kipas atau penyaman udara untuk mengekalkan penyejukan badan semasa suhu tinggi
- Pakai pakaian ringan, longgar dan berwarna cerah serta gunakan topi atau payung untuk perlindungan daripada cahaya matahari langsung
- Ikut arahan pihak berkuasa dan pantau perkembangan cuaca terkini daripada Jabatan Meteorologi Malaysia
Definisi dan Kriteria Gelombang Haba
Menurut KKM, gelombang haba ditakrifkan sebagai tempoh suhu tinggi luar biasa yang melebihi purata maksimum harian. "Di Malaysia, gelombang haba khususnya ditakrifkan sebagai suhu maksimum harian melebihi 37°C selama tiga hari berturut-turut," jelas kenyataan kementerian tersebut.
Panduan lengkap ini telah dibentangkan dalam bentuk video satu minit dan tiga minit yang dimuat naik ke platform media sosial rasmi KKM, termasuk X, Facebook, Instagram dan TikTok untuk memastikan capaian maklumat yang lebih meluas kepada orang ramai.
Situasi Semasa di Beberapa Kawasan
Berdasarkan pemerhatian terkini daripada laman web MetMalaysia sehingga jam 5 petang hari ini, beberapa kawasan telah mencatatkan suhu yang agak tinggi:
- Alor Setar, Kedah: 36°C
- Kangar, Perlis: 35°C
- Ipoh, Perak: 34°C
- Senai, Johor: 32°C
KKM menegaskan bahawa pendedahan berpanjangan kepada suhu tinggi boleh menyebabkan strok haba dan komplikasi kesihatan lain yang mengancam nyawa. Orang ramai dinasihatkan untuk mengambil serius amaran cuaca dan melaksanakan langkah pencegahan yang dicadangkan bagi memastikan keselamatan diri dan keluarga.
