Kementerian Kesihatan Malaysia Ingatkan Orang Ramai Ambil Langkah Berjaga-Jaga Ketika Cuaca Panas Melampau
PUTRAJAYA, 25 Mac 2026 — Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mengeluarkan amaran penting kepada orang ramai berhubung cuaca panas yang berpanjangan yang sedang melanda negara, yang boleh membawa kesan buruk kepada kesihatan manusia dengan pelbagai penyakit berkaitan haba yang boleh berlarutan dari ringan hingga teruk dan berpotensi membawa maut.
Statistik Kes dan Risiko Kesihatan
Menurut kenyataan rasmi KKM yang dikeluarkan hari ini, pemantauan berterusan dari 1 Januari hingga 24 Mac 2026 telah merekodkan sebanyak 15 kes penyakit berkaitan haba di seluruh negara. Daripada jumlah tersebut, 11 kes merupakan keletihan haba, satu kes kekejangan haba, dan tiga kes strok haba.
"Semua kes telah pulih kecuali satu kes strok haba yang melibatkan seorang kanak-kanak yang terperangkap dalam kenderaan tanpa pengetahuan ibu bapa dan meninggal dunia akibat strok haba," menurut kenyataan rasmi KKM.
Kementerian itu menekankan bahawa semua individu yang terdedah kepada cuaca panas untuk tempoh yang lama berisiko mengalami penyakit berkaitan haba, namun kumpulan tertentu mempunyai risiko yang lebih tinggi:
- Kanak-kanak
- Warga emas
- Individu dengan penyakit kronik
- Pekerja yang terdedah kepada cuaca panas
- Individu yang melakukan aktiviti fizikal semasa cuaca panas
Gejala dan Komplikasi Serius
KKM menjelaskan bahawa gejala penyakit akibat cuaca panas melampau termasuk:
- Sakit kepala
- Keletihan
- Kurang tumpuan
- Pening
- Kelemahan atau kekejangan otot
- Loya
Keadaan yang lebih serius boleh menyebabkan dehidrasi, kekeliruan, tidak sedarkan diri, dan koma. "Cuaca panas yang berpanjangan ini benar-benar boleh mengancam nyawa jika langkah pencegahan tidak diambil dengan serius," tegas kenyataan tersebut.
Langkah Pencegahan yang Disarankan
KKM mengingatkan orang ramai untuk mengambil langkah pencegahan yang komprehensif, termasuk:
Perancangan Aktiviti Luar: Merancang aktiviti luar seperti ziarah Raya dengan mengelakkan waktu puncak haba antara 11 pagi hingga 4 petang.
Pengambilan Cecair: Memastikan pengambilan sekurang-kurangnya lapan gelas air kosong sehari untuk mengekalkan penghidratan badan, serta mengurangkan pengambilan minuman manis, berkafein dan berkarbonat kerana ia tidak baik untuk penghidratan badan.
Penjagaan Kumpulan Berisiko: Kumpulan berisiko seperti bayi, kanak-kanak dan warga emas perlu dipastikan sentiasa minum air yang mencukupi untuk mengelakkan dehidrasi tanpa disedari.
Amalan Harian: Mandi dengan kerap, memakai pakaian ringan dan berwarna terang, menghadkan aktiviti fizikal yang lasak, dan menggunakan perlindungan peribadi seperti payung dan topi ketika berada di luar untuk mengelakkan pendedahan langsung kepada cuaca panas.
Keselamatan Kenderaan: Tidak tinggal di dalam kenderaan tertutup tanpa penghawa dingin dan memastikan kanak-kanak tidak ditinggalkan bersendirian dalam kenderaan yang terdedah kepada haba.
Status Gelombang Haba Semasa
Menurut Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) dalam kemas kini status cuaca panas setakat jam 6 pagi hari ini, tiga daerah di Kedah sedang mencatatkan Gelombang Haba Tahap 2, manakala 16 kawasan lain di seluruh Semenanjung Malaysia berada pada Tahap 1.
Daerah yang terlibat dalam Tahap 2 di Kedah adalah:
- Pokok Sena
- Pendang
- Baling
Manakala 16 kawasan yang diletakkan di bawah Tahap 1 adalah Sik, Padang Terap, Kubang Pasu, Langkawi, Kuala Muda, Kulim dan Bandar Baharu di Kedah; seluruh Perlis serta kawasan Timur Laut dan Utara Pulau Pinang. Juga mencatatkan status yang sama adalah Hulu Perak, Selama, Kinta dan Kuala Kangsar di Perak, serta daerah Jerantut dan Raub di Pahang.
Gesaan kepada Institusi dan Maklumat Lanjut
KKM juga menggesa agensi kerajaan, institusi pendidikan serta pusat jagaan warga emas dan kanak-kanak untuk mengambil langkah pencegahan yang sesuai bagi mengelakkan berlakunya penyakit berkaitan haba.
Orang ramai boleh mendapatkan maklumat terkini mengenai status cuaca panas melalui laman web Jabatan Meteorologi Malaysia di www.met.gov.my serta garis panduan kesihatan berkaitan cuaca panas di portal rasmi KKM, infosihat.moh.gov.my.
"Keselamatan dan kesihatan orang ramai adalah keutamaan kami. Kami menggesa semua pihak untuk mengambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya semasa cuaca panas ini berterusan," menurut penegasan terakhir kenyataan KKM.
