Gelombang Panas Bukan Hanya Ketidakselesaan, Boleh Bawa Komplikasi Jangka Panjang
Gelombang panas yang sedang melanda negara bukan sekadar meningkatkan risiko kesihatan tetapi juga boleh membawa kepada komplikasi fisiologi jangka panjang seperti strok haba, menurut amaran pakar kesihatan tempatan.
Kesan Akut dan Jangka Panjang Pendedahan Panas
Pakar Perubatan Kesihatan Awam Universiti Putra Malaysia (UPM), Profesor Madya Dr. Malina Osman menjelaskan bahawa risiko kesihatan daripada cuaca panas boleh dibahagikan kepada dua kategori utama: kesan akut dan akibat jangka panjang.
"Kesan akut termasuk strok haba, yang berlaku apabila badan terdedah secara berterusan kepada suhu tinggi sehingga gagal menyesuaikan diri, seterusnya mengganggu sistem kardiovaskular," jelas Dr. Malina dalam temu bual dengan Bernama.
Beliau menekankan bahawa keadaan ini biasanya menjejaskan individu yang tidak biasa dengan haba atau mereka yang tiba-tiba terdedah kepada suhu tinggi. Kesan lebih ketara dalam mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti penyakit buah pinggang, hipertensi, pesakit menjalani kemoterapi, warga emas, dan individu dengan masalah autoimun.
Strok Haba Boleh Membawa Maut
Dr. Malina menambah bahawa strok haba adalah keadaan serius yang boleh membawa maut jika tidak dirawat segera, manakala pendedahan jangka panjang boleh menyebabkan dehidrasi yang menjejaskan fungsi fisiologi badan.
"Keadaan ini juga boleh memburukkan penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi, dan masalah buah pinggang, selain menyebabkan tekanan dan ketidakselesaan yang boleh menjejaskan kesihatan mental termasuk kemurungan," tegas beliau.
Langkah Perlindungan untuk Kumpulan Rentan
Pakar UPM itu menasihati orang ramai memberi perhatian khusus kepada kumpulan rentan untuk memastikan mereka dilindungi daripada haba melampau, dan melindungi pesakit kronik serta warga emas dengan memastikan mereka menerima ubat dan pengambilan air yang mencukupi.
Beliau juga mencadangkan rumah perlu mempunyai ruang penampan haba, terutamanya semasa suhu puncak waktu petang, melalui pengudaraan yang baik, kipas, atau penyaman udara.
Pentingnya Hidrasi dan Pemakanan Seimbang
Pensyarah Kanan Fakulti Sains Kesihatan Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA), Profesor Madya Dr. Aryati Ahmad menekankan kepentingan meningkatkan pengambilan air, buah-buahan, dan makanan seimbang untuk mengekalkan hidrasi.
"Kurangkan pengambilan makanan terlalu manis, masin, dan berlemak kerana ia boleh menyebabkan badan cepat dahaga, membawa kepada kelesuan dan ketidakselesaan dalam cuaca panas," jelas Dr. Aryati.
Beliau menambah bahawa penyimpanan makanan juga mesti diurus dengan teliti kerana suhu tinggi boleh menyebabkan ia cepat rosak, meningkatkan risiko keracunan makanan.
Arahan MetMalaysia dan Status Gelombang Panas
Pengarah Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) Dr. Mohd Hisham Mohd Anip menasihati orang ramai mengelak pendedahan berpanjangan di kawasan terbuka, terutamanya semasa haba melampau.
"Langkah terbaik adalah mengelak berada di ruang terbuka untuk tempoh lama. Jika perlu keluar, gunakan payung atau topi dan cari kawasan teduh," katanya kepada Bernama.
MetMalaysia melaporkan daerah Pendang dan Baling di Kedah menjadi kawasan terbaharu dilanda gelombang panas Tahap 2, dengan suhu maksimum harian mencecah 37 hingga 40 darjah Celsius setakat 4 petang. Padang Terap di Kedah juga kekal pada Tahap 2.
Sebanyak 15 kawasan lain di Semenanjung berada di Tahap 1, termasuk seluruh Perlis dan Kuala Lumpur, serta beberapa daerah di Kedah, Pulau Pinang, dan Perak.
MetMalaysia menambah bahawa gelombang panas Tahap 2 berlaku apabila suhu harian antara 37 hingga 40 darjah Celsius selama sekurang-kurangnya tiga hari berturut-turut, manakala Tahap 1 direkodkan apabila suhu antara 35 dan 37 darjah Celsius untuk tempoh yang sama.
Kawasan Terjejas Gelombang Panas
Gelombang Panas Tahap 2:
- Pendang, Kedah
- Baling, Kedah
- Padang Terap, Kedah
Gelombang Panas Tahap 1:
- Seluruh Perlis
- Seluruh Kuala Lumpur
- Beberapa daerah di Kedah
- Beberapa daerah di Pulau Pinang
- Beberapa daerah di Perak
Pakar kesihatan menggesa orang ramai mengambil langkah berjaga-jaga serius semasa gelombang panas ini, terutamanya bagi melindungi kumpulan rentan yang lebih terdedah kepada komplikasi kesihatan akibat pendedahan haba melampau.
