Kementerian Kesihatan dan Pakar Beri Amaran Terhadap Trend 'Tidur Enam Saat' yang Viral

Kementerian Kesihatan dan Pakar Beri Amaran Terhadap Trend 'Tidur Enam Saat' yang Viral

Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengeluarkan amaran rasmi terhadap trend 'tidur enam saat' yang semakin viral di media sosial, yang dikatakan boleh mendatangkan risiko kesihatan yang serius dan berpotensi membawa maut. Trend ini melibatkan tekanan pada leher sehingga menyebabkan seseorang pengsan akibat kekurangan oksigen ke otak.

Prosedur Berisiko Tinggi Tanpa Asas Saintifik

Menurut kenyataan Kementerian Kesihatan, prosedur yang dipromosikan sebagai 'terapi' ini sebenarnya bukan tidur sebenar, tetapi pengsan yang diaruh. "Tindakan sedemikian boleh membawa kepada komplikasi perubatan yang signifikan termasuk pengsan tiba-tiba, strok, kecederaan arteri karotid, aritmia, hipoksia serebral, kecederaan otak kekal, sawan, dan juga kematian," tegas kementerian itu.

Kementerian menekankan bahawa tiada bukti saintifik atau perubatan yang menyokong keberkesanan kaedah ini, yang sering dipromosikan dalam talian oleh pengamal yang mendakwa diri sebagai penyembuh. Trend ini tidak diiktiraf oleh mana-mana pihak berkuasa perubatan atau kesihatan, termasuk Kementerian Kesihatan sendiri dan komuniti perubatan yang lebih luas.

—

Fenomena Medikal yang Dikenali sebagai Sinkop Konvulsif Teraruh

Secara perubatan, fenomena ini dikenali sebagai sinkop konvulsif teraruh, iaitu satu bentuk pengsan yang disertai dengan pergerakan seperti sawan disebabkan oleh gangguan bekalan oksigen ke otak secara tiba-tiba. Kementerian menegaskan bahawa amalan ini tidak diiktiraf di bawah Akta Perubatan Tradisional dan Komplementari 2016, dan tidak termasuk dalam sebarang rawatan perubatan atau tradisional yang diluluskan.

"Tindakan ini tidak membentuk intervensi terapeutik yang sah atau rawatan kesihatan. Sebaliknya, ia adalah tindakan fizikal berisiko tinggi yang boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada mereka yang terlibat," kata kementerian itu. Oleh kerana amalan ini tidak dikawal selia di bawah undang-undang, tiada garis panduan yang mengawal penggunaannya.

Risiko Terutamanya di Media Sosial

Trend viral ini amat membimbangkan kerana ia dipromosikan secara meluas di platform media sosial yang mudah diakses oleh orang awam. Ini boleh menggalakkan individu untuk mencuba amalan tersebut tanpa memahami risiko serius yang terlibat. Kementerian Kesihatan memberi amaran bahawa amalan ini melanggar prinsip perubatan utama seperti non-maleficence – kewajipan untuk tidak menyebabkan kemudaratan – dan persetujuan termaklum, kerana individu mungkin terpedaya untuk mempercayai bahawa kehilangan kesedaran itu hanyalah 'tidur'.

Orang awam digesa untuk mendapatkan nasihat perubatan hanya daripada pengamal penjagaan kesihatan berdaftar. Kementerian juga menekankan kepentingan literasi media dalam memerangi maklumat salah yang tersebar di platform digital.

Penjelasan dari Kumpulan Advokasi Kesihatan Awam Malaysia

Kumpulan advokasi kesihatan, Public Health Malaysia (PHM), turut menangani trend ini dengan menjelaskan bahawa perasaan lega sementara yang dilaporkan oleh sesetengah orang sebenarnya adalah tindak balas kecemasan badan terhadap kekurangan oksigen. Menurut platform itu, apabila otak kekurangan oksigen, badan mengaktifkan sistem pertahanan kecemasannya. Hormon seperti adrenalin dan noradrenalin dilepaskan, bersama dengan lonjakan dopamin dan endorfin.

"Ini boleh mencipta perasaan lega sementara, ringan atau bahkan euforia. Pada hakikatnya, ia adalah tindak balas badan selepas hampir menghadapi bahaya," kata PHM. Mereka menyamakan sensasi ini dengan seseorang yang hampir lemas tetapi berjaya bernafas semula. Walaupun kelegaan bernafas mungkin terasa luar biasa, keadaan hampir lemas itu sendiri tetap sangat berbahaya.

PHM menambah bahawa amalan ini juga boleh mencetuskan serangan jantung secara tiba-tiba, terutamanya pada individu yang mungkin mempunyai keadaan jantung atau saluran darah yang tidak didiagnosis. "Otak tidak mempunyai simpanan oksigen dan memerlukan aliran darah yang berterusan setiap saat. Ini menjadikan risikonya signifikan dan tidak dapat diramalkan," tegas mereka.

Kesimpulannya, Kementerian Kesihatan dan pakar kesihatan menyeru orang ramai untuk mengelakkan trend 'tidur enam saat' ini dan sentiasa berwaspada terhadap maklumat kesihatan yang tidak disahkan di media sosial. Keselamatan dan kesejahteraan awam harus diutamakan dengan merujuk kepada sumber perubatan yang sah dan berautoriti.