KUALA LUMPUR, 16 Mei — Tekanan darah tinggi atau hipertensi tidak lagi hanya dikaitkan dengan golongan dewasa yang lebih tua. Pakar perubatan kini memberi amaran bahawa semakin ramai anak muda Malaysia mengalami hipertensi dan tanda awal kerosakan jantung akibat tabiat gaya hidup yang tidak sihat.
Prevalens hipertensi di Malaysia
Di Malaysia, hampir satu daripada tiga orang dewasa mengalami hipertensi, namun ramai yang tidak menyedari keadaan mereka. Hipertensi sering bermula dengan gejala yang kabur, menyebabkan kerosakan tersembunyi yang terkumpul dari semasa ke semasa.
Kesan hipertensi terhadap jantung
Menurut Pakar Kardiologi dan Elektrofisiologi Perunding Pusat Perubatan Sunway, Sunway City (SMC), Dr Gary Lee Chin Keong, apabila tekanan darah kekal tinggi untuk tempoh yang lama, jantung terpaksa bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke seluruh badan. Beliau menjelaskan bahawa jantung akan menyesuaikan diri dengan menjadi lebih tebal dan kuat. Namun, ia tidak bermanfaat dalam jangka masa panjang kerana tekanan berterusan menyebabkan otot jantung menjadi kaku, mengurangkan keupayaannya untuk mengisi dan mengepam dengan cekap.
“Salah satu tanda awal kerosakan ialah hipertrofi ventrikel kiri (LVH), iaitu keadaan yang melibatkan penebalan ruang pam utama jantung. Ini boleh mengurangkan keupayaan jantung untuk mengisi dan mengepam darah dengan cekap. Tidak seperti otot rangka, penebalan ini tidak bermanfaat dalam jangka panjang. Tekanan berterusan menyebabkan otot jantung menjadi kaku,” katanya dalam satu kenyataan.
Gejala yang sering diabaikan
Dr Gary berkata LVH boleh berkembang secara senyap selama bertahun-tahun dan sering hanya dikesan melalui ujian seperti ekokardiogram, yang membolehkan doktor mengenal pasti perubahan struktur pada jantung. Gejala seperti sakit dada, sesak nafas, berdebar-debar, pening, dan pengsan sering dianggap sebagai tekanan, keletihan, atau masalah penghadaman, menyebabkan ramai pesakit mendapatkan rawatan hanya selepas komplikasi menjadi lebih serius.
Menurutnya, hipertensi yang tidak terkawal meningkatkan risiko kegagalan jantung, strok, serangan jantung, penyakit buah pinggang, dan irama jantung tidak normal seperti fibrilasi atrium.
Trend peningkatan dalam kalangan muda
Dr Gary juga menonjolkan trend peningkatan diagnosis hipertensi dan penyakit jantung dalam kalangan rakyat Malaysia yang lebih muda, yang didorong oleh gaya hidup moden. “Kira-kira 20 tahun lalu, hipertensi kebanyakannya dianggap masalah untuk orang tua. Hari ini, saya mempunyai pesakit yang hanya berusia 20-an atau 30-an. Trend ini disebabkan oleh waktu kerja yang panjang, tekanan kronik, tidur yang tidak mencukupi, kurang bersenam, merokok, pengambilan garam berlebihan, dan pengambilan makanan diproses yang tinggi. Obesiti dan diabetes meningkatkan lagi risiko, mewujudkan ‘kelompok berbahaya’ faktor risiko kardiovaskular,” katanya.
Langkah pencegahan dan rawatan
Dr Gary menggalakkan rakyat Malaysia untuk mula memantau penunjuk kesihatan mereka, termasuk tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan berat badan, seawal usia 20-an. Beliau juga berkata pengesanan dan rawatan awal boleh membantu melambatkan atau sebahagiannya membalikkan kerosakan jantung melalui ubat-ubatan, diet yang lebih sihat, senaman, kawalan berat badan, pemberhentian merokok, dan susulan perubatan secara berkala.
“Jangan tunggu sehingga gejala memberitahu anda ada sesuatu yang tidak kena. Lebih awal anda mengesan tekanan darah tinggi, lebih baik peluang anda untuk melindungi jantung anda,” tambahnya. — Bernama
