KUALA LUMPUR, 18 Jun — Selama beberapa dekad, kejayaan diukur melalui pertumbuhan kewangan, kemajuan kerjaya dan pencapaian profesional. Namun, pakar kesihatan dan prestasi memberi amaran bahawa ramai rakyat Malaysia yang berprestasi tinggi mungkin membayar harga yang tidak kelihatan untuk kejayaan mereka.
Kos Tersembunyi Kejayaan
Waktu kerja yang panjang, perjalanan berterusan, tekanan kronik dan tabiat pemulihan yang buruk semakin menyumbang kepada cabaran kesihatan yang semakin meningkat dalam kalangan profesional, usahawan dan pemimpin perniagaan.
Menurut Murad Zaidi, yang lebih dikenali sebagai “Baddest Coach”, seorang Pakar Transformasi, Perunding Prestasi Tinggi dan pengasas Kemudahan Latihan Badcave, ramai individu yang ditemuinya menunjukkan prestasi cemerlang dalam perniagaan sambil bergelar dengan kesihatan secara senyap.
“Ironinya, sebahagian daripada orang paling berjaya di negara ini juga antara yang paling letih secara fizikal,” katanya.
Murad, yang memegang Ijazah Sarjana dalam Prestasi Tinggi dan telah menghabiskan lebih 18 tahun bekerja dengan usahawan, eksekutif dan pelanggan transformasi, percaya bahawa definisi kejayaan tradisional sering mengabaikan kepentingan umur panjang dan prestasi mampan.
Tabiat Berisiko dalam Kalangan Profesional
“Ramai pemilik perniagaan beroperasi dengan tidur empat atau lima jam, bergantung pada kafein untuk berfungsi, melangkau makanan, melancong secara berterusan dan hidup dalam keadaan tekanan kronik.
“Mereka mungkin berjaya dari segi kewangan, tetapi secara fisiologi mereka berjalan di atas masa yang dipinjam,” katanya.
Beliau menyatakan bahawa banyak tanda amaran sering diabaikan kerana ia berkembang secara beransur-ansur dari masa ke masa.
“Pertambahan berat badan, tenaga menurun, tidur yang buruk, pemulihan yang berkurang, kehilangan motivasi dan peningkatan pergantungan pada perangsang sering diterima sebagai sebahagian daripada gaya hidup sibuk. Masalahnya ialah badan akhirnya menghantar bil untuk tahun-tahun pengabaian,” jelasnya.
Evolusi Definisi Kesihatan
Menurut Murad, perbualan mengenai kesihatan perlu berkembang melampaui estetika dan matlamat kecergasan jangka pendek.
“Bagi ramai profesional, matlamatnya bukan lagi perut six-pack. Matlamatnya ialah mempunyai tenaga untuk memimpin, membuat keputusan, kekal produktif dan hadir untuk keluarga mereka. Itulah makna prestasi sebenarnya,” katanya.
Beliau percaya lebih banyak perhatian harus diberikan kepada pencegahan daripada intervensi.
“Masa terbaik untuk menangani masalah kesihatan adalah sebelum ia menjadi keadaan perubatan. Malangnya, kebanyakan orang hanya serius tentang kesihatan mereka selepas menerima diagnosis atau mengalami kejutan kesihatan,” katanya.
Kesihatan sebagai Asas Kejayaan
Murad berkata pemimpin perniagaan sering melabur banyak dalam syarikat, pasukan dan pembangunan profesional mereka sambil mengabaikan satu aset yang mendorong semua prestasi.
“Jika kesihatan anda runtuh, segala-galanya menjadi lebih sukar. Perniagaan anda menderita, hubungan anda menderita dan kualiti hidup anda menderita. Kesihatan tidak terpisah daripada kejayaan. Kesihatan adalah asas yang menyokong kejayaan,” katanya.
Semasa Malaysia terus menghadapi kadar penyakit berkaitan gaya hidup yang semakin meningkat, pakar percaya kesedaran yang lebih besar tentang pemulihan, kualiti tidur, pengurusan tekanan dan langkah kesihatan pencegahan akan menjadi semakin penting.
“Masa depan adalah milik orang yang boleh berprestasi pada tahap tinggi selama beberapa dekad, bukan hanya beberapa tahun,” tambah Murad.
“Umur panjang bukan lagi satu kemewahan. Ia menjadi satu keperluan.”
Peralihan dalam Definisi Kejayaan
Pemerhati industri mengatakan tumpuan yang semakin meningkat terhadap kesihatan eksekutif, umur panjang dan prestasi mampan mencerminkan peralihan yang lebih luas dalam cara kejayaan ditakrifkan dalam kalangan pemimpin perniagaan hari ini.
Semakin hari, persoalannya bukan lagi berapa banyak kekayaan yang boleh dicipta oleh seseorang, tetapi sama ada mereka dapat mengekalkan kesihatan yang diperlukan untuk menikmatinya.
