Yoga di Barat Terlalu Fokus pada Fizikal
Menjelang Hari Yoga Antarabangsa pada 21 Jun, pakar dan guru yoga India, Varun Veer, menyatakan kebimbangan bahawa yoga di Barat sering dikurangkan kepada dimensi fizikal semata-mata. Menurutnya, amalan yang berusia ribuan tahun ini sebenarnya merangkumi aspek mental dan spiritual.
"Dalam tradisi India, kita bekerja pada tubuh, nafas, dan minda..." katanya, sambil menambah bahawa yoga di Barat "dikurangkan 95 peratus kepada asana (postur) dan sangat sedikit kepada prana (nafas)".
Sejarah Yoga Lebih 10,000 Tahun
Veer, yang membuka studio di New Delhi pada 2023 selepas mengajar di Greece, Perancis, Kanada, Amerika Syarikat, dan Hong Kong, berkata sejarah yoga bermula lebih 10,000 tahun. Pada mulanya, hatha yoga, amalan yang paling tradisional, adalah "bentuk yang paling meluas di Barat". Secara beransur-ansur, kaedah baru seperti Iyengar Yoga, Ashtanga, dan Sivananda mula muncul.
"Urutan dan postur mungkin berbeza, (tetapi) semuanya berdasarkan hatha yoga," kata yogi berusia 51 tahun yang memegang ijazah kedoktoran tentang asal-usul dan intipati disiplin ini kepada AFP.
Amalan Harian dalam Budaya India
Menurut Veer, ramai orang India mengamalkan yoga setiap hari, walaupun tidak semestinya seperti yang difahami di luar negara. "Jika anda melihat budaya India, tradisi India dan nilai kekeluargaan, kita diajar meditasi sejak awal," katanya. Beliau memberi contoh bagaimana perkataan 'dhyan' (meditasi) digunakan dalam kehidupan seharian, seperti 'dhyan se khao' (makan dengan fokus) dan 'dhyan se padho' (belajar dengan fokus).
Veer, yang merupakan murid yogi dan ahli falsafah India Sri Aurobindo, gembira melihat yoga semakin popular di India, di mana ia kini menjadi sebahagian daripada kurikulum sekolah dan universiti. Beliau berharap ini akan menggalakkan lebih ramai orang melibatkan diri dalam aktiviti fizikal dan mengenali manfaat kesihatannya.
Peranan Perdana Menteri Modi
Beliau berkata Perdana Menteri Narendra Modi, yang pada 2014 memulakan resolusi PBB yang menjadikan 21 Jun sebagai Hari Yoga Antarabangsa, telah menyumbang secara signifikan dalam mempromosikan amalan ini. Sejak memegang kuasa pada 2014, pemimpin nasionalis Hindu itu telah menjadikan budaya kuno India sebagai tonggak utama dasar kebudayaannya, malah mewujudkan kementerian khusus untuk yoga dan perubatan tradisional seperti Ayurveda.
Kualiti Latihan Guru Yoga Perlu Dipantau
Bagaimanapun, Veer memberi amaran bahawa latihan guru yoga perlu diawasi dan dikawal selia dengan lebih ketat di seluruh dunia. "Ia tidak baik untuk budaya yoga, tidak baik untuk guru, tidak baik untuk pelajar, dan tidak baik untuk kemanusiaan." Beliau menekankan perlunya "amalan yang berdedikasi" dan merekrut tenaga pengajar yang lulus dari universiti yoga di India.
Selepas lebih 40 tahun berlatih, Veer yang menghabiskan antara 90 minit hingga dua jam sehari untuk disiplin ini, menggesa "Barat untuk memikirkan semula cara mereka melatih dan mengajar yoga".
