Microsleep Punca Utama Kemalangan Jalan Raya di Malaysia
Institut Penyelidikan Keselamatan Jalan Raya Malaysia (Miros) mendedahkan bahawa microsleep atau terlelap seketika ketika memandu merupakan penyumbang utama kepada kemalangan jalan raya di negara ini, dengan anggaran 20% daripada keseluruhan kes yang dilaporkan setiap tahun termasuk kemalangan maut.
Risiko Tinggi Semasa Musim Perayaan
Timbalan Ketua Pengarah Miros, Siti Zaharah Ishak, menjelaskan bahawa fenomena microsleep ini dipengaruhi oleh jam biologi badan manusia, terutamanya semasa musim perayaan yang melibatkan perjalanan jarak jauh, jam memandu yang panjang, dan corak pemanduan yang berubah.
"Microsleep berlaku apabila seseorang terlelap seketika ketika memandu. Pemandu mungkin masih membuka mata tetapi tidak sedar selama dua hingga 10 saat," jelas Siti Zaharah seperti dilaporkan Bernama.
Beliau menekankan bahawa risiko kemalangan meningkat dengan ketara semasa musim perayaan, dengan unjuran Lembaga Lebuhraya Malaysia menunjukkan lebih dua juta kenderaan menggunakan lebuhraya dalam tempoh tersebut.
Tanda Awal dan Langkah Pencegahan
Siti Zaharah menyenaraikan tanda awal microsleep termasuk:
- Gelisah atau resah ketika memandu
- Kelajuan tidak konsisten
- Kesukaran mengekalkan tumpuan
Beliau menasihati pemandu untuk:
- Dapatkan rehat yang mencukupi sebelum memandu
- Rancang perjalanan dengan teliti
- Berhenti serta-merta jika mengantuk
- Gunakan kawasan rehat di lebuhraya untuk berehat
"Secara purata, manusia memerlukan tujuh jam tidur untuk berasa segar sepenuhnya, walaupun kualiti tidur lebih penting daripada tempohnya. Pemandu yang berasa mengantuk dinasihatkan berhenti dan berehat di kawasan rehat lebuhraya," tegas Siti Zaharah.
Langkah Tambahan untuk Kekal Waspada
Timbalan Ketua Pengarah Miros turut mencadangkan beberapa langkah praktikal untuk pemandu:
- Buka tingkap kenderaan untuk mendapatkan udara segar
- Jika tersekat dalam kesesakan lalu lintas, gunakan lampu atau hon untuk kekal berwaspada
- Amalkan rehat berkala setiap dua jam perjalanan
- Elakkan memandu pada waktu badan biasa tidur
Kes Tragedi di Melaka
Pada 11 Februari lalu, satu insiden tragis berlaku di persimpangan lampu isyarat Padang Jambu, Melaka, di mana seorang penunggang motosikal maut dan lima lagi cedera selepas pemandu berusia 35 tahun dipercayai mengalami microsleep.
Ketua Polis Daerah Melaka Tengah, Christopher Patit, melaporkan bahawa kereta tersebut telah melencong ke lorong bertentangan dan melanggar beberapa kenderaan sebelum berhenti di persimpangan tersebut.
Kejadian ini menekankan kepentingan kesedaran terhadap bahaya microsleep dan keperluan mengambil langkah pencegahan sewajarnya ketika memandu, terutamanya semasa musim perayaan dan perjalanan jarak jauh.
